Es un blog creado por Indira Barradas, que tiene como objetivo proporcionar herramientas con las que podrás aprender a acoger y gestionar tus emociones, a calmar la mente, a conectar con tu cuerpo, mediante prácticas que te permitirán estar progresivamente en el aquí y ahora, en ese espacio donde la vida se hace presente.
VOLVER A TI...!
Publicado por
Presencia Relacional, Indira Barradas
¿Cuánto tiempo te quedas dándole vueltas a esa historia en la que sentiste que ojalá nunca hubiese pasado… o no sentiste que esa decisión que tomaste, esa relación, empleo, proyecto había sido un error imperdonable? ¿Es imperdonable? Esta semana he estado reflexionando sobre el impacto que causa en la vida las heridas emocionales y cómo estas fortalecen creencias inconscientes o no tanto sobre nuestro autoconcepto, autoimagen, la forma en la que seguimos repitiendo el pasado, en virtud de lo que escuchamos y aprendimos. Me ha venido una imagen metafórica de ello y es como cuando hace frío y llueve torrencialmente, los cristales del coche, se empañan , si esa es la mejor descripciòn que me viene para comprender lo que nos pasa, nuestra visiòn se empaña, entonces se nos dificulta poder ver más claramente a través del cristal, por microsegundos puede hacer un poco de desorientación, pero después con lo que ya sabemos encendemos la calefacción, buscamos solución que nos haga tener una vi
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Presencia Relacional, Indira Barradas
Hay situaciones que se nos presentan y que no sabemos muy bien, de dónde vienen o a qué obedecen!
Un conflicto con una pareja, un mal entendido.
Discusiones y mala relación con algún miembro de la familia que puede ser mamá, con papá, un hermano, entre otros.
Cambios drásticos en la empresa donde hemos dedicado buena parte de nuestra vida, ilusiones, aportes que no son considerados y que de plano son desechados.
Sensación de pesadez, te dices frases como: !La vida es dura!, te sientes con una carga, que incluso hasta te duele la espalda, o tienes tensión en el cuello.
Desánimo. Te cuesta levantarte de la cama y salir a hacer los recados del día.
Bloqueo creativo, o peor aún !Tienes una idea maravillosa, ... pero siempre hay un pero, ...no tienes los recursos para llevarla a cabo.
Quieres hacer un cambio en tu vida, pero !No te atreves!, ¡sientes miedo!
Te cuesta mucho "ganarte el dinero" y cuando "lo ganas", se te va rápidamente.
¡Te falta algo!. Estás ahogada en deudas.
Te cuesta reconocerte, tienes la sensación de !No tener lugar, en ninguna parte!, sientes una tristeza profunda, no ves salida a eso que te pasa.
Tu diálogo interior es como un verdugo, de repente estallas, gritas, mandas todo literalmente a tomar por el ...saco! ¿Dime si no te ha pasado?.
Te dices continuamente, !No merezco!, !No tengo suerte en la vida!, ¡Siempre me pasa!, y la más típica !Esto es lo que hay!....¿verdad?
Te comprendo...yo he estado pasado por allí, de hecho hace 16 años mi vida se derrumbó literalmente, después de una carrera con mucho impulso dentro de una Institución Financiera, un buen día todo se fue al garete!
Sentí miedo, rabia, desesperación, mucha tristeza, ....mis sueños se habían esfumado y lo que veía era problemas, desafíos por todos lados, tenía la sensación de que la pradera se había incendiado.
Dentro de mí sentía una voz que me decía que mi camino ya no estaba allí y que buscara otra cosa, ...pero ¿Qué otra cosa iba a hacer si yo no sabía hacer más que aquello para lo que me había estado preparando desde muy joven?....Cataplum!!!
Empecé a buscar ayuda, porque yo sola no podía y fue así como empecé a hacer trabajo personal y conocí la visión sistémica y dentro de ellas las Constelaciones Familiares, así fui comprendiendo que era lógico que mi vida se derrumbara, mi alma...esencia tenía algo más para mi....entre eso reconocerme mi sensibilidad y abrazar mi humanidad.
Es más común de lo que crees, seguimos los sueños, los deseos, el anhelo, las creencias, aprendí que seguir los mandatos de otros que incluso pueden ser hasta de buena fe, es una lealtad invisible; un compromiso inconsciente, que te pone en un lugar que no te corresponde, la vida se te pone pequeña; porque esa no es tu esencia.
Después de un tiempo realizando trabajo interno, me di cuenta que quería aprender aquello para ayudar a otras personas a encontrar su lugar en la vida y en el mundo, fue así como me dediqué a formarme en constelaciones y psicoterapia Gestalt; encontré un sentido; ahora ya entiendo el significado de la palabra "crisis" !Bendita crisis!, fue realmente una oportunidad de crecimiento, y yo me di una oportunidad-
En este vídeo puedes saber más de otros temas que puedes constelar en sesión individual.
¡ATENCIÓN!no es posible constelar a otras personas sin su autorización, ni constelar a los padres, lo que si se puede constelar es:
¿Cómo es la relación con _______________?
¿Cómo te relacionas con _______________?
¿Cómo te puedo ayudar?
Lo primero es darte un sí y solicitar ayuda, para ello puedes escribirme a: indirabarradas@gmail.com para solicitar tu sesión.
En la sesión vamos a conversar a fin delimitar el tema, a constelar.
Realizaremos un ejercicio de sintonización, que te permita entrar a un espacio de calma que nos permita relacionarnos con el campo de trabajo, a partir de allí te voy a invitar a elegir a unos representantes que pueden ser muñecos, plantillas, entre otros y con los cuales realizaremos el movimiento.
De acuerdo a mi propia experiencia, he aprendido que un movimiento sistémico, una constelación tiene su ritmo y su tiempo, si es despacio es mejor y en eso coincido con Bert Hellinger y con el enfoque de Trauma ancestral, el alma se mueve despacio; de forma que es necesario contar con al menos dos (2) horas para la sesión.
¡IMPORTANTE! Las Constelaciones Familiares, son una guía para la solución de la problemática que se está expresando en tu vida, aquí puedes conocer la dinámica oculta que sostiene ese conflicto, desafío en esa relación, así mismo te revela los acuerdos invisibles que te mantienen repitiendo siempre lo mismo, en el pasado, que te está impidiendo estar en el presente y abrazar tu vida.
Las Constelaciones, nos invitan a HACERLO DIFERENTE.
MI acompañamiento incluye el enfoque sistémico con tus partes o imágenes internas que propone el diálogo y encuentro con partes internas del consultante en conflicto, permitiendo así la descarga de pensamientos, creencias limitantes y energía congelada, que incluye el cuerpo a través del movimiento, permitiendo la liberación de sensaciones;así mismo incluye visiones como la Terapia Gestalt, Psicogenealogía, MIndfulness, Yoga Sensible al Trauma, entre otras técnicas integrativas.
Si quieres establecer un verdadero compromiso contigo y deseas experimentar un crecimiento y desarrollo personal consciente, te invito a ir hasta la raíz, empezar a dibujar su árbol familiar a través del genograma.
A partir del genograma e incluyendo otras corrientes de crecimiento personal, dentro de mi propuesta de servicios he diseñado ÁRBOL ANCESTRAL, PROGRAMA TRANSGENERACIONAL, a fin de brindar el espacio y el tiempo necesario para que el consultante pueda realizar un movimiento de orden, de contacto con recursos internos que le han sido dados y que te permitan conocer y sentir la fuerza de tus raíces.
o como dijo en sus propias palabras, el mismísimo psicoanalista suizo Carl Jung: "Se dice que ningún árbol puede llegar al cielo, a menos que sus raíces llegue hasta el infierno".
En los distintos relatos de las tradiciones y leyendas ancestrales, la invitación que se nos hace para co-crear nuestra vida, es como la decía aquella tablilla en la entrada del oráculo más famoso conocido en occidente el de DELFOS:
"CONÓCETE A TI MISMO"
Vaya! eso no se hace en un sólo día, ni de un día para otro, eso es todo un camino, porque lo sé y en me he inspirado es que he creado un MAPA DE RUTA, al que he denominado A TU ENCUENTRO, un lugar desde donde puedes tener una vida llena de sentido y significado, el camino evolutivo, en servicio a la vida.
Las sesiones de Constelaciones Familiares Individual, van dirigidas a personas mayores de edad, que quieran abordar algún tema personal.
Personas que estén en la búsqueda de comprensiones de algunas de las dinámicas relacionales consigo misma y/o entre sus familiares, igualmente en cualquier ámbito donde ésta se desenvuelve.
Si sientes que quieres profundizar en tus cimientos, conocer tu guion natal, entonces, RENACE, PROGRAMA DE BREATHWORK, es un camino cierto de transformación a través del enfoque del rebirthing, que incluye la respiración circular intuitiva, el trabajo con la mente creativa y la purificación con los elementos (agua, tierra, fuego y aire)
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