Es un blog creado por Indira Barradas, que tiene como objetivo proporcionar herramientas con las que podrás aprender a acoger y gestionar tus emociones, a calmar la mente, a conectar con tu cuerpo, mediante prácticas que te permitirán estar progresivamente en el aquí y ahora, en ese espacio donde la vida se hace presente.
VOLVER A TI...!
Publicado por
Presencia Relacional, Indira Barradas
¿Cuánto tiempo te quedas dándole vueltas a esa historia en la que sentiste que ojalá nunca hubiese pasado… o no sentiste que esa decisión que tomaste, esa relación, empleo, proyecto había sido un error imperdonable? ¿Es imperdonable? Esta semana he estado reflexionando sobre el impacto que causa en la vida las heridas emocionales y cómo estas fortalecen creencias inconscientes o no tanto sobre nuestro autoconcepto, autoimagen, la forma en la que seguimos repitiendo el pasado, en virtud de lo que escuchamos y aprendimos. Me ha venido una imagen metafórica de ello y es como cuando hace frío y llueve torrencialmente, los cristales del coche, se empañan , si esa es la mejor descripciòn que me viene para comprender lo que nos pasa, nuestra visiòn se empaña, entonces se nos dificulta poder ver más claramente a través del cristal, por microsegundos puede hacer un poco de desorientación, pero después con lo que ya sabemos encendemos la calefacción, buscamos solución que nos haga tener una vi
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Presencia Relacional, Indira Barradas
ÁRBOL ANCESTRAL Programa Transgeneracional
"Somos menos libres de lo que creemos, pero tenemos la posibilidad de alcanzar nuestra libertad, y de salir del destino familiar repetitivo de nuestra historia, comprendiendo los vínculos complejos que se han tejido en nuestra familia, e iluminando los dramas secretos, los no dichos y los duelos inconclusos..."
"Nuestra vida es una novela. Tanto usted como yo vivimos prisioneros de una invisible tela de araña, de la cual al mismo tiempo somos artífices. Si aprendiéramos a utilizar nuestro oído, nuestro tercer ojo, a comprender, a escuchar y a ver estas repeticiones y coincidencias, la existencia de cada uno sería más clara, más sensible a lo que realmente somos y a lo que deberíamos ser.
¿Sabes quienes son los miembros que conforman tu sistema de origen?
¿Cómo vivieron tus ancestros? ¿A qué se dedicaban?, ¿En qué época vivieron...eran tiempos de paz o de guerra....de expansión o de contracción económica?
¿Hay alguna historia particular que te llame la atención? ¿Conoces o has escuchado la historia de algún ancestro que haya pasado por situaciones difíciles (perdió la libertad, enfermó, tenía una enfermedad mental, una discapacidad, tuvo un accidente, murió a temprana edad, entre otros) o por el contrario tuvo la oportunidad de cumplir con sus sueños?
¿Conoces o tienes información de abortos y pérdidas de bebès dentro de tu sistema familiar?, ¿Una mujer que haya muerto en el parto?
¿Es común dentro de tu sistema de origen escuchar frases como: "La vida hay que ganársela", "La vida es dura", "hay que esforzarse", "hay que sufrir para lograr las cosas, "el trabajo es lo más importante"?
¿Conoces cuáles son los códigos, los sistemas de creencias que han regido y rigen tu sistema familiar?
¿Qué ha originado ese sistema de creencias?
¿Eres consciente de la influencia que ejercen en tu vida, historias relacionadas con tus ancestros, que necesariamente ni siquiera hayas oído de su existencia?
"El árbol no elige dónde crecer.
Sin embargo, el lugar donde cayó su semilla,
para él, es el lugar correcto"
Bert Hellinger
¿Qué es Árbol Ancestral?
Árbol Ancestral, es un programa de autoconocimiento, donde podrás entrar en contacto y conocer tu origen, las historias y vivencias de los que te precedieron, lo no contado, lo no resuelto y que como legado queda pendiente y pasa a las siguientes generaciones.
Esta propuesta está fundamentada dentro del enfoque transgeneracional, cuya objetivo principal es identificar los acuerdos o compromisos invisibles que sostenemos con alguno o con nuestros ancestros.
Podrás conocer el sistema de creencias y valores de los que provienes, el tiempo en que vivieron, los ciclos que se repiten, los duelos no elaborados, lo difícil, así como los éxitos que posibilitaron que la vida pudiera pasar de algún modo, hasta llegar a ti.
"La mayor parte de las traumatizaciones, son transmitidas de una generación a la siguiente. Si eso lo tomamos en serio, la toma de conciencia no es un pasatiempo o un simpático agregado en la vida, sino que el imperativo responsable del desarrollo futuro de la vida, se trata de un viaje de la no-consciencia a la consciencia"
Thomas Hübl y Stephan Breidenbach
¿Cómo lo vas a hacer?
Partiendo de la delimitación del tema, o de tu intención de profundizar en tu proceso de autoconocimiento, como premisa principal.
Un trabajo exhaustivo de 8 módulos, grupal en línea, partiendo de una guía para la construcción y elaboración del árbol ancestral, a través de GENOGRAMA.
La frecuencia de las sesiones será semanal. La duración de cada sesión es de 3 horas aproximadamente, en cada sesión se propondrán ejercicios para realizar el movimiento que permita la integración de la situación que ha surgido dentro de la sesión.
¿Qué es el Genograma?
El Genograma, es un recurso terapéutico a través del cual puedes observar y constelar esa red de vínculos a los cuales perteneces, algunas de las preguntas serían:
La construcción del Genograma, parte de los datos claves, son las fechas de nacimiento y las de fallecimiento, las fechas felices (compromisos, viajes, logros, etc.) y las difíciles (rupturas, divorcios etc.), esto nos irá coloreando el mapa del bosque, del árbol ancestral.
La comprensión de nuestra historia, nos permite entender nuestro presente y hacer el movimiento que nos impulse a vivir creativamente.
El Programa ÀRBOL ANCESTRAL, es una propuesta que incluye diferentes visiones que he venido integrando con base a mi experiencia.
En Árbol Ancestral confluyen ejercicios que te permitirán conectar con la información de tu sistema ancestral, además de construir tu genograma e identificar esos aspectos que como pendientes o limitaciones influyen en tu vida, podrás realizar el movimiento sistémico de integración de cada línea intergeneracional (padres, abuelos, bisabuelos).
Este programa incluye trabajo somático (psico-corporal) y de arte-terapia para sanar las memorias de tu linaje ancestral femenino, especialmente las memorias uterinas, que es donde se encuentra la carga de dolor y trauma que pasa de una generación a otra, y más aún cuando se trata de una descendiente; igualmente podrás trabajar las memorias de tu linaje ancestral masculino, de forma que puedas conectar dentro de ti y lograr el concilio de ambas energías.
Invocando la sabiduría de herramientas ancestrales contarás con tecnología de alta vibración como es el caso de los aceites esenciales que serán sugeridos en función de las necesidades surgidas para propiciar la integración de las imágenes y movimientos. Te compartiré visualizaciones para que conectes con tu aliado cristalino, que como anclaje podrás llevar como parte de tu camino de conexión y de crecimiento, de la misma forma conectarás con tu animal de poder, como protección y fuerza para tu vida.
En Árbol Ancestral, podrás aprender a conectar con los elementos, que servirán como base de purificación para propiciar la conexión con tu ser esencial.
¿Qué vas a ganar?
-Consciencia, reconocimiento y comprensión de tu historia
- Conocimiento de las dinámicas relacionales que están activas en ti, en lealtad a lo aprendido y percibido.
- Inclusión y expansión
- Integridad, presencia contigo y en tus relaciones.
- Profundidad y enraizamiento en ti, en la vida
- Honrar el camino y vida de tus ancestros
- Tomar la fuerza de tu árbol ancestral
- Sentir la bendición de tus ancestros.
- Sentar las bases para crear un camino en el que puedes aprender y conectar en "cómo sería para ti hacerlo diferente"
Inclusión, agradecimiento, recursos que el árbol te provee, comprensión y consciencia de poder elegir y encontrar esa expresión creativa que te vincule con la vida.
Árbol Ancestral Programa Transgeneracional, es para ti si:
- Si eres una persona que desea profundizar en sí misma, estás en un camino de autoconocimiento.
- Estás comprometida con tu desarrollo personal y quieres realizar un proceso profundo de transformación, desde tu raíces.
- Quieres sentir espacio y que tienes un lugar en la vida, en el mundo.
- Poner límites sanos en tus relaciones, sientes que a veces hay pensamientos, emociones que no te pertenecen y no sabes de donde vienen.
- Te sientes como si vivieras dentro de un bucle, ya no sólo mental, sino en tu día a día, repites patrones que te llevan a vivir siempre lo mismo, aún cuando cambien las personas y los escenarios.
- Deseas tener un espacio de consciencia en el que puedas poner orden, que te permita mejorar tu calidad de vida.
- Deseas reconciliarte con tu energía masculina y femenina.
- Deseas tener mayor presencia y consciencia corporal
- Meditas, eres profesora de yoga, psicóloga, terapeuta.
Empezamos a recibir la información y la carga de las situaciones no resueltas en nuestro linaje, a partir del mismo momento en que hemos sido engendrados, de forma que nuestra historia e identidad psicológica individual no empieza cuando nacemos, somos la continuación del sistema familiar en la que hemos nacido y en la que hemos crecido.
Si deseas continuar profundizando en tu autoconocimiento, RENACE, PROGRAMA DE BREATHWORK, es un camino cierto de transformación a través del enfoque del rebirthing, que incluye la respiración circular intuitiva, el trabajo con la mente creativa y la purificación con los elementos (agua, tierra, fuego y aire)
RENACE, PROGRAMA DE BREATHWORK,, es un viaje de inmersión por las distintas etapas de tu vida, empezando por conocer la estructura de tus creencias personales y más específicamente por la denominada MENTIRA PERSONAL y los cimientos de tu vida EL GUION NATAL.
Es un espacio en línea, dispuesto a todas las personas que han realizado o están ÁRBOL ANCESTRAL, PROGRAMA TRANSGENERACIONAL, que estén en la búsqueda de realizar una práctica de sintonización profunda para enraizarse y sentir mayor presencia en sus relaciones.
El objetivo es proponer un espacio para la toma de consciencia que permita la integración energética de asuntos pendientes.
Presencia Relacional, es un método que se sustenta en el desarrollo de la práctica que he denominado atención plena sistémica, que facilite la integración de experiencias, que hasta la fecha no hayan podido ser procesadas.
El encuentro grupal, tiene una frecuencia mensual, la duración es entre 1 hora y 30 minutos aproximadamente.
En este espacio te llevarás prácticas sencillas que podrás incluir en tu día a día, como recursos que te apoyarán a conectar progresiva y profundamente, como forma de aprendizaje dentro de ese camino propio que te lleve a hacerlo diferente.
Envíame un DM, para agendar tu sesión de Constelaciones Familiares y Sistémica.
Explora un nuevo espacio que te lleva a conectar con tu cuerpo, en un lugar para escuchar tus sensaciones corporales y relaciones dentro de un contexto seguro.
La Yoga Sensible al Trauma YST, es un abordaje que fue desarrollado en el Trauma Center J.R.I de Brookline, Massachusetts, dirigido por el Dr. Bessel Van Der Kolk e integra conocimientos de las Teorías del Trauma, la Teoría del Apego y la Neurociencia, a través de una metodología específica que tiene como objetivo generar un espacio donde los participantes tienen la oportunidad de experimentar de forma segura, prácticas de respiración, movimientos corporales y sensitivos basados en la tradición de hatha yoga; propiciando la función interoceptiva.
La Yoga Sensible al Trauma YST, es un método efectivo para validar y respaldar la experiencia personal, sin presión, ni coacción.
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